Mindfulness para niños

El mindfulness puede ayudar a los niños a adquirir humanidad.

Mariló Gascón, psicóloga y especialista en mindfulness para niños, informa que está herramienta les ayudará a tener más compasión consigo mismo (autocompasión) y con los demás (compasión). Les ayudará a entrenar la parte del cerebro a través de la cual podemos tomar conciencia de nosotros mismos y del mundo.

A continuación, comparto una pequeña clase para que puedan ponerlo en práctica en casa: