Cursos y talleres de salud mental para particulares en Badajoz
En el Centro Emociónate, ofrecemos cursos y talleres de salud mental diseñados para personas que desean mejorar su bienestar emocional y adquirir herramientas prácticas para su desarrollo personal.
Nuestras formaciones abordan temas como la gestión emocional, la autoestima, las habilidades sociales, el manejo de la ansiedad y otras competencias que favorecen el crecimiento personal y la calidad de vida.
Comunicación asertiva
La asertividad es una habilidad que permite a las personas comunicar opiniones, deseos y emociones de forma segura.
En este taller daremos psicoeducación sobre la asertividad, así como pautas que ayudan a ir poco a poco desarrollando y mejorando esta habilidad.
Taller de Autoestima
En este taller hablaremos sobre qué es el autoconcepto y la autoestima, así de cómo estos se conforman. También se trabajarán ejercicios prácticos que pueden ayudar a mejorarla.
Estrés laboral
Se ofrecen talleres de inteligencia emocional para empresas interesadas en mejorar el bienestar emocional de sus trabajadores, y con ello, mejorar la comunicación, la productividad y la resolución de conflictos.
Taller de inteligencia emocional
En este taller destinado a niños, adolescentes o adultos, se ofrece psicoeducación y estrategias sobre el reconocimiento adecuado de emociones propias, ajenas, así como su gestión.
Nuestro presente una realidad, nuestro futuro una esperanza
El próximo 12 de mayo a las 18:30h participamos en esta charla sobre fibromialgia, SFC y SQM en el Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Badajoz.
Desde Centro Emociónate, María Rastrojo abordará el origen de la fibromialgia, ofreciendo una mirada psicológica para comprender mejor esta realidad.
Un espacio para informar, comprender y abrir nuevas perspectivas.
Cómo acompañar en el dolor y en el malestar emocional
Es difícil dar sostén y acompañar ante una pérdida, ante un diagnóstico de enfermedad, ante la una crisis de ansiedad de un ser querido, o incluso, ante el malestar de alguien cercano que está pasando por una situación difícil.
Y es que… sostener y acompañar en estas situaciones es duro, complejo, y requiere de ciertos recursos para poder hacerlo.
Por eso, he creado esta charla, un espacio donde hablaremos de cómo poder sostener y acompañar en las situaciones mencionadas.
Destinada al público en general, y también a profesionales.
22 de mayo en la sala de Ámbito Cultural de el corte inglés y 3 de julio en Fundación CB Badajoz.
